Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hamdi Nezih Dağdeviren, ağır ve dengesiz şekilde kullanılan okul çantalarının çocuklarda kas ağrıları ve duruş bozukluklarına yol açtığını açıkladı.

Okul Çantalarının Ağırlığı ve Duruş Bozuklukları Arasındaki İlişki Nedir?

Prof. Dr. Dağdeviren, özellikle sırt, omuz ve çevresindeki kaslara yük bindiren ağır okul çantalarının çocuklarda kas ağrısı ve duruş bozukluklarına neden olduğunu ifade etti. Çantanın ağırlığının azaltılmasına rağmen dinlenmeyle geçmeyen ya da zamanla artan ağrıların dikkate alınması gerektiğini vurguladı. "Okul çantalarının ağırlığı ve dengesiz taşınması çocukta duruş bozukluğuna, öncelikle de kas ağrılarına sebep olabilir. Bu ağrılar dinlenince geçmiyorsa ailelerin önce çantanın ağırlığını azaltmalarını, şikayetlerin devam etmesi halinde de çocuğu hekim kontrolüne getirmelerini faydalı buluyoruz" dedi.

Çocuklar İçin Doğru Çanta Seçimi ve Kullanımı Nasıl Olmalı?

Dağdeviren, çocukların taşıdığı çantaların ağırlığının, çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10’unu geçmemesi gerektiğini belirtti ve mümkünse daha hafif çantaların tercih edilmesini önerdi. Doğru çantanın alınmasının yanı sıra doğru kullanmanın da önem taşıdığını vurguladı. Çift omuz askılı, askıları geniş ve ağırlığı vücuda eşit dağıtan çantaların tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca çantanın sırta yakın tutulması ve askılarının çocuğa göre ayarlanması gerektiğini belirtti. Yürürken dik duruşu bozmayacak şekilde kullanılması gerektiğini ifade eden Dağdeviren, tekerlekli çantaların bazı durumlarda tercih edilebileceğini ancak asıl önemli noktanın çocuğun sırtına gereğinden fazla yük bindirilmemesi olduğunu kaydetti.

Okullar ve Ailelerin Rolü Nedir?

Okul çantalarının hafifletilmesi konusunda ailelerin yanı sıra okulların da sorumluluğu olduğunu söyleyen Dağdeviren, öğrencilerin ihtiyaç duymadıkları kitap ve materyalleri okulda bırakabilecekleri güvenli dolapların oluşturulmasının faydalı olacağını belirtti. Ayrıca ders programlarının, çocukların gün içinde taşıdığı yükü azaltacak şekilde planlanmasının önemine dikkat çekti. Milli Eğitim Bakanlığı’nın, bakanlık kaynakları dışındaki kaynakların kullanılmaması yönündeki uyarılarının da çanta ağırlığını azaltmaya katkı sağlayacağını ifade etti.

Skolyoz ve Ağır Çanta İlişkisi Nedir?

Prof. Dr. Dağdeviren, ağır okul çantaları ile skolyoz arasında doğrudan bir neden-sonuç ilişkisi kurulmasının doğru olmadığını belirtti. Ancak kaslarda bozulma ve oturuş şeklinin değişmesi durumunda, bu duruş alışkanlıklarının günlük hayatın her alanına yansıması halinde kalıcı duruş bozuklukları ve omurga açısında değişiklikler oluşabileceğini söyledi. Çocukların sadece okul çantasını taşırken değil, tüm günlük yaşamlarında doğru duruş alışkanlıkları edinmelerinin önemine vurgu yaptı.

Son olarak ailelerin ve çocukların duruş konusunda sağlık okuryazarlığının artırılması gerektiğini ifade eden Dağdeviren, bu konuda bilinçlenmenin kas ve omurga sağlığının korunmasında kritik olduğunu belirtti.